O Stress e as Energias do Amor – parte 1

Nesta primeira parte do artigo O Stress e as Energias do Amor, iremos abordar alguns dos comportamentos e características de cada um dos Quatro Estilos Energéticos das Energias do Amor e aprender a identificar o Estilo Energético Primário da pessoa amada.

Comunicar sob stress pode ser desafiador, desde logo porque o stress impacta a nossa capacidade de concentração e de comunicação. O stress ativa os centros neurológicos emocionais mais primitivos e desativa o córtex pré-frontal (racional), podendo induzir a respostas emocionais automáticas de defesa, ataque ou paralisação, aquilo a que António Damásio uma vez chamou de "curto-circuito neuronal". Por outras palavras, o stress pode levar-nos a perder a cabeça e a dizer ou a fazer algo que, mais tarde, nos iremos arrepender. Todos nós, Humanos, sabemos o que isto é!

Quando a fonte de stress é a pessoa amada, tudo isto toma proporções ainda maiores. Porquê? Porque muitas vezes o stress numa relação está associado a críticas e julgamentos, e ser criticado pelas pessoas mais próximas mexe com o nosso receio de podermos não ser bons o suficiente, que no fundo, vai tocar num dos nossos maiores medos, que é o medo de podermos vir a ser abandonados por aqueles que amamos.

Então, como comunicar eficazmente sob stress com a pessoa amada?

Existem várias estratégias que podem ajudar em momentos de stress, como respirar fundo e contar até 10 antes de responder (ou até 100!). É claro que planear com antecedência o que se pretende comunicar e escolher um momento e lugar adequados para a conversa, também é importante.

Outro aspeto importante é saber reconhecer o Estilo Energético Primário da pessoa amada. Porquê? Porque isso permite-nos adaptar o nosso discurso e saber o que dizer e fazer, bem como o que NÃO dizer nem fazer!

Mas como reconhecer o Estilo Energético Primário da pessoa amada?

Existem três formas de podermos identificar o Estilo Energético Primário da pessoa amada, bem como o nosso também:

• através das características de personalidade de cada um dos quatro Estilos Energéticos das Energias do Amor.

• através de um questionário.

• através de um teste energético.

No último artigo, abordei os quatro Estilos Energéticos das Energias do Amor e o seu enquadramento ao longo do desenvolvimento humano. Agora, vamos ver alguns dos comportamentos e características de cada um deles, para o melhor (sem stress relacional) e para o pior (sob stress relacional).

Relembro que todos nós utilizamos estes quatro estilos energéticos nas nossas vidas diárias. No entanto, um deles será dominante e é esse que é considerado o nosso Estilo Energético Primário, que é genético e não tem a ver, diretamente, com a nossa educação. É esse estilo primário que fica mais perturbado sob stress numa relação, levando a distorções nas nossas perceções e interferindo negativamente no nosso comportamento.

Estilo Cinestésico

Para o melhor!

• acredita em ti

• sabe como te sentes

• compreende-te

• disposto a sacrificar-se por ti

• reconhece-te e valoriza-te por aquilo que és

• a tua essência é mais importante do que as tuas ações

• o toque físico é muito importante

Para o pior!

• diz “Sim” demasiadas vezes

• puxado em muitas direções devido ao excesso de compaixão

• sofre excessivamente pelos outros

• a compaixão pode impedi-lo de dizer aquilo que o parceiro precisa de ouvir

• pode explodir subitamente e abandonar o parceiro sem avisar

Estilo Auditivo

Para o melhor!

• transmite palavras e pensamentos positivos como ninguém

• compreende e ouve o parceiro de verdade

• entende e percepciona a vários níveis

• intuição profunda

• o tom do que se diz pode ser mais importante do que aquilo que se diz

Para o pior!

• julga-te pelas imperfeições (e faz questão de as enumerar)

• pode "ouvir" aquilo que tu nunca disseste, sentiste ou pensaste

• o mau da fita és tu!

• ao "ouvirem entre linhas", os auditivos podem ficar presos em acusações imaginárias, mágoas passadas e inseguranças profundas.

• não se consegue concentrar em ti porque está focado no seu próprio "ruido" interno

Estilo Visual

Para o melhor!

• é um líder por excelência

• visionário e energético

• excitante e cativante, está sempre em movimento

• consegue "ver" o potencial nas outras pessoas, antes mesmo delas próprias

• aprecia tudo o que é esteticamente belo

Para o pior!

• sabe o que é melhor para ti

• julga-te, fica exasperado, irritado e desapontado contigo por não estares à altura da visão que ele estabeleceu para ti

• sob stress, pode facilmente dizer “olha para mim quando estou a falar contigo”

• sente-se magoado por não veres as coisas como ele vê

• pode ser muito crítico em relação às tuas escolhas estéticas, desde ao que tu vestes à tua escolha de mobiliário

Estilo Digital

Para o melhor!

• calmo e gentil

• mente lógica e racional

• não se sente sobrecarregado com sentimentos e emoções intensas (tuas ou dele)

• consegue articular racionalmente um problema ou situação de maneira a ser mais facilmente compreendido e resolvido

• aprecia desafios intelectuais

Para o pior!

• desligado do coração e dos sentimentos

• tu tentas chegar até ele com emoções, mas não consegues tocar

• calmo, lógico e racional pode transformar-se em aborrecido e enfadonho

• insensibilidade pode deixar uma pessoa a sentir-se sozinha e muito isolada

• isola-se no seu mundo intelectual e ignora o parceiro

E agora, já tem uma ideia de qual será o seu Estilo Energético Primário. E o da sua pessoa amada?

No artigo da próxima semana iremos abordar outras formas de identificar o Estilo Energético Primário, bem como estratégias que podemos utilizar para comunicar eficazmente com cada um dos estilos energéticos, sob stress.

Até lá,

João Pestana